【胃灼熱】2.保持直立狀態,如必須躺下,請將頭部墊高3.服酒店打工用制酸劑4.不要喝牛奶或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流5.減酒店兼職少飲用咖啡   6.停止食用巧克力7.停止吸煙,也拒酒店經紀吸二手煙8.避免飲用含氣泡的飲料9.勿吃油膩食品,如脂肪含酒店工作量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸10.避免腰部堆積過多脂肪酒店打工   11.放鬆腰帶12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物酒店兼職13.注意辛辣食物  14.少吃柳橙、檸檬等酸性水果酒店經紀15.睡前二小時避免飲食  16.消除生活壓力
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